studio lesson
| 単発参加 | ￥3.000 |
|---|---|
5回チケット |
￥13.000 有効期間2ヶ月 ※お盆やお正月など、お休みを頂く場合は期間延長いたします。 ※期限が切れたチケットは、単発参加との差額分（￥500/1回）をお支払い頂くことでご使用可能です。 |
10回チケット おススメ |
￥25.000 有効期間4ヶ月 ご家族やお友達と一緒に使えます 運動の効果を出すために大切なのは習慣化、まずは4ヶ月やってみましょう！ ※お盆やお正月など、お休みを頂く場合は期間延長いたします。 ※期限が切れたチケットは、単発参加との差額分（￥500/1回）をお支払い頂くことでご使用可能です。 |
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【開催日】
毎週火曜日：19:00～20:30
毎週土曜日： 9:30~12:00
＊スケジュールをご確認ください
【料金】 ￥3.000
【内容】
ヨガでは健やかな心身は、健やかな脊柱に宿ると言われます。
このクラスは背骨をあらゆる方向に動かし、背骨にアプローチしていきます。
背骨の周辺には自律神経が通っていますので、背骨を動かすことで自律神経を整えることができます。
自律神経には交感神経と副交感神経があります。
この2つの神経がバランスを常時うまく取り合って血圧，脈拍，消化吸収，代謝，体温などが調節され生命を維持しています。
不定期開催
【料金】￥3.000
【内容】
レッスンは、アクティブなポーズとリラックスのポーズを組み合わせた内容です。
身体に対し刺激や鎮静を与えることで、心身を真のリラックスへと誘います。
自律神経を整え、疲労やストレスからの回復を促します。
キャンドルの光と癒しの音に包まれて、何もしない時間を作ります。
