studio lesson
当スタジオでは以下を推奨しております
正座が苦手な方
あぐらを組むのが難しい方
体力に自信のない方
整形外科的ご病気のある方
体に著しい痛みがある方には
まずパーソナルレッスンをおすすめしています。またお体の状態に応じて、医療機関への受診をおすすめする場合があります。
あらかじめご了承ください。
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| 単発参加 | ￥3.000 |
|---|---|
5回チケット |
￥13.000 有効期間2ヶ月 ご家族やお友達と一緒に使えます ※お盆やお正月など、お休みを頂く場合は期間延長いたします。 ※期限が切れたチケットは、単発参加との差額分（￥500/1回）をお支払い頂くことでご使用可能です。 |
10回チケット おススメ |
￥25.000 有効期間4ヶ月 ご家族やお友達と一緒に使えます 運動の効果を出すために大切なのは習慣化、まずは4ヶ月やってみましょう！ ※お盆やお正月など、お休みを頂く場合は期間延長いたします。 ※期限が切れたチケットは、単発参加との差額分（￥500/1回）をお支払い頂くことでご使用可能です。 |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
背筋がスッと伸び、しなやかで美しい姿勢を手に入れたとき——呼吸が深まり不思議と気持ちも前向きになれます。姿勢美クラスは、女性の体本来のチカラを引き出す、土台作りのクラスです。
🌿 こんな方におすすめ！
✔ 姿勢を整えたい
✔ デスクワークやスマホで猫背が気になる
✔ しなやかで女性らしいボディラインを手に入れたい
✔ 肩こり・腰痛を改善してスッキリしたい
✔ 心身をリフレッシュしたい
✔ 運動不足を改善したい
♦姿勢美クラスの魅力 ♦
★ 呼吸とともに整える：深い呼吸で心と体を解きほぐし、内側から美しく。
★ 脳と体を繋ぐスイッチワークで感覚入力、眠っている体を目覚めさせる。
★ 美姿勢メソッド：体幹を鍛えながら、無理なく美しい姿勢をキープできるコツを伝授！
★リラックス＆リフレッシュ：レッスン後には心も体もスッキリ軽く、明日からの活力に。
「今日のあなたが、人生でいちばん若い日。」
今こそ、自分の体と向き合い、体本来のチカラを目覚めさせる時です！
「朝起きたら体がバキバキ…💦」
「肩がガチガチで、首が回らない…😣」
「疲れが抜けないし、なんだかスッキリしない…」
そんなあなたにぴったりなのが 『ガチガチ体ほぐしヨガ』！
カチコチに固まった体をじんわ〜りほぐしながら、まるで全身が深呼吸するような心地よさを体感できます。
💡 こんな人におすすめ！
✅ デスクワークやスマホで首・肩がガチガチ💻📱
✅ 慢性的な疲れやコリが抜けない💤
✅ 体が硬くて運動が苦手💦
✅ 1日の終わりにリラックス＆リフレッシュしたい🌙
♦ ガチガチ体ほぐしヨガの魅力 ♦
★深〜く伸ばして極上の気持ちよさ！ ゆったりとしたポーズで、ガチガチの筋肉をじんわりほぐします。
★ 呼吸とともにリラックス！ ふぅ〜っと息を吐くたびに、緊張がほどけて体が軽くなる！
★ヨガ初心者さんも大歓迎！ 体が硬くても大丈夫。無理なく、気持ちよく動けるポーズばかり！
「体がほぐれると、心もほぐれる。」
レッスンが終わる頃には、スーッと軽くなった体と、ふわっとゆるんだ心にきっと驚くはず
ガチガチの体をゆるめて、しなやかに軽やかに！ さあ、一緒にほぐしましょう！🧘♀️
不定期開催
【料金】￥3.000
【内容】
レッスンは、アクティブなポーズとリラックスのポーズを組み合わせた内容です。
身体に対し刺激や鎮静を与えることで、心身を真のリラックスへと誘います。
自律神経を整え、疲労やストレスからの回復を促します。
キャンドルの光と癒しの音に包まれて、何もしない時間を作ります。
出来るだけスケジュール確定後のご予約をお願い致します。
